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Deficiencia de Vitamina D

 

O QUE É?

 

VITAMINA D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância. Os peixes e frutos do mar, como o salmão, o carapau ou os mariscos, são alguns dos alimentos fontes de vitamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe.

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A vitamina D é produzida pela pele quando o indivíduo fica diretamente exposto ao SOL, sem usar nenhum tipo de protetor solar. Essa exposição deve ser diária e deve ocorrer no início da manhã, antes das 10h ou no final da tarde, após as 16h, para evitar os efeitos nocivos dos raios ultravioletas.

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SINTOMAS

 

A vitamina D é essencial para o tratamento e prevenção da OSTEOPOROSE, pois ela promove a absorção de cálcio da dieta, nutriente necessário para o crescimento normal dos ossos. Algumas pesquisas sugerem que a vitamina também ajuda a combater doenças auto-imunes, infecções e CÂNCER.

 

Apenas 1% do cálcio do organismo está circulando livremente. Os outros 99% estão depositados nos ossos. Quando o corpo precisa de mais CÁLCIO, as células vão até o osso e retiram o que é necessário. O processo de destruição e reconstrução acontece simultaneamente em diferentes partes do esqueleto. Se em um ponto o osso está sendo reabsorvido em outro está sendo reconstruído.

 

É muito importante manter os níveis adequados de vitamina D no sangue, pois quando se encontram baixos passam a representar um risco para FRATURAS, independente da osteoporose, pois afetam diretamente a mineralização óssea, a força muscular e o equilíbrio. Trabalhos mostram que um percentual grande da população apresenta índices deficientes de vitamina D.

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DIAGNÓSTICO

 

O diagnóstico de deficiência de vitamina D é simples, sendo realizado através de sua dosagem sanguínea.

 

TRATAMENTO

 

Inúmeros estudos têm demonstrado a importância de se manter níveis adequados de cálcio e vitamina D desde cedo, visto que os indivíduos saudáveis adquirem massa óssea desde a infância e adolescência até atingir seu pico no final da segunda década de vida. Depois disso temos que pensar na manutenção da massa óssea.

 

A vitamina D pode ser produzida em laboratório e ser administrada na forma de SUPLEMENTO quando necessário.

 

O TRATAMENTO para deficiência de vitamina D deve ser orientado pelo ENDOCRINOLOGISTA após avaliação clínica individual.

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