Programa de Emagrecimento
A OBESIDADE é uma doença crônica e de tratamento complexo, cuja a prevalência vem aumentando nas últimas décadas. A etiologia da obesidade é multifatorial: genética, hormonal, ambiental e emocional. No Brasil, mais da metade da população tem excesso de peso.
A presença de obesidade aumenta muito o risco do surgimento de outras doenças, tais como DIABETES, hipertensão arterial, apneia do sono, DISLIPIDEMIA (alteração do colesterol), ESTEATOSE HEPÁTICA (gordura no fígado), doenças articulares e vários tipos de câncer. Por esses motivos, é fundamental um tratamento seguro e eficaz que promova não só a PERDA DE PESO como a sua MANUTENÇÃO a longo prazo.
EMAGRECER nem sempre é tarefa fácil. Muitos sabem que para alcançar e manter o peso ideal, a mudança de hábito se faz necessária. A ciência é muito clara ao mostrar estatisticamente que suas chances de alcançar seu peso ideal e manter no longo prazo com as dietas tradicionais são muito baixas. Estudos científicos apontam que quase 95% das pessoas que tentam emagrecer apresentam o que chamamos de “efeito sanfona”.
Por muito tempo a principal causa da obesidade foi focada única e exclusivamente no comportamento. Isso não deixa de ser uma forma indireta de culpar as pessoas com obesidade pela sua condição. É comum escutarmos frases do tipo: “ele come demais, por isso ganhou peso” ou “ele é preguiçoso, não faz atividade física nenhuma, por isso está gordo.” E as diretrizes atuais reforçam esse pensamento: “Para perder peso com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome.”
Será que tudo isso realmente é verdade? Se realmente fosse assim, para emagrecer bastaria comer menos e se exercitar mais, como a maioria dos profissionais de saúde recomendam. Mas por qual motivo as pessoas não conseguem sustentar esse emagrecimento então? Aliás, a maioria das pessoas que procuram ajuda médica, já tentaram fazer isso antes e não conseguiram!
O Coaching em Saúde e Emagrecimento, nesse aspecto, vem sendo um aliado àqueles que desejam perder ou manter o peso, pois ele conduz a pessoa a mudanças de hábitos sabotadores que a impedem de levar uma vida saudável, e aprimorar habilidades e competências que auxiliarão na redução e manutenção de peso.
E quais seriam essas habilidades e competências?
- Autoeficácia: recuperar aa autoeficácia, ou seja, a crença do indivíduo em suas próprias habilidades.
- Motivação: aumentar a determinação de perder peso e de mudar os seus hábitos
- Mudança comportamental: desenvolvimento de comportamentos que auxiliem na perda de peso
- Responsabilidade: o processo amplia o compromisso com o tratamento preconizado
- Valores e Propósitos: associar os seus objetivos aos seus valores. Compreender de que forma o emagrecimento lhe trará bem-estar e qualidade de vida.
- Controle da emoção: construir técnicas de controle emocional para evitar a compulsão por comida
- Autonomia e aprendizado: incentivar o indivíduo a manter os seus resultados alcançados e a continuar buscando melhorias. Tornar-se independente!
No Programa de Emagrecimento Consciente você vai se empoderar e ganhar informações baseadas em estudos científicos, para que seja capaz de manter a sua mudança do estilo de vida de forma consciente e segura, podendo decidir sobre o futuro da sua própria saúde. Informações que vão mudar totalmente a forma de você enxergar e lidar com o seu excesso de peso.
O Programa de Emagrecimento Consciente é dividido por FASES, que se caracterizam não só pelo cardápio alimentar e tipo de atividade física, mas pelo trabalho dos fatores comportamentais e emocionais, onde os aspectos de suas atitudes serão sempre levados em conta, sendo realizado uma programação mental para que você possa verdadeiramente se comprometer a alcançar seu objetivo.
Esse processo vai lhe auxiliar a analisar questões que influenciam na conquista do seu objetivo: a perda de peso.
Por que você acredita que precisa emagrecer? O que conquistará estando mais magro?
Fatores como gestão de tempo, disciplina, comprometimento, crenças e valores, e motivação serão trabalhados durantes as consultas. Planos de Ação serão desenvolvidos para alcançar seus objetivos, ou seja, você, do seu jeito, traçará metas a serem cumpridas diariamente, e através disso adquirirá disciplina e foco.
As pessoas tentam emagrecer fazendo as mesmas coisas que já tentaram inúmeras vezes. Comer menos e gastar mais. A proposta do Programa de Emagrecimento Aster é diferente. Foco na qualidade e não na quantidade. O segredo está em controlar o que comemos, e não o quanto comemos.
Esse programa de emagrecimento é uma mudança de estilo de vida sustentável que além da perda de peso, será capaz de lhe trazer mais saúde e consciência. Sem dietas que geram fome. Comer o quanto quiser, dos alimentos corretos.
Adequar nossa alimentação à nossa realidade corporal é importante, sendo necessário trabalhar limites, escolhas, vontades, entre outros fatores relacionados ao ato de comer.
A base do Programa de Emagrecimento Consciente é a associação de uma alimentação saudável, resultado da combinação da essência das filosofias Paleo / Primal e Low Carb, associado ao Jejum Intermitente - uma técnica cientificamente comprovada pela ciência, capaz de acelerar o emagrecimento naturalmente - e às técnicas de Coaching em Saúde e Emagrecimento - que geram reflexões e planos de ações que serão fundamentais durante todo esse processo. A individualização é feita constantemente, garantindo que a mudança do hábito seja duradoura e segura.
Ao fazer isso não é necessário focar nas calorias. No longo prazo, a taxa de sucesso das dietas que focam no comer menos é praticamente zero. Emagrecimento é um fenômeno metabólico e hormonal, não apenas um balanço calórico.
O uso de medicações antiobesidade, quando necessário, é indicado, assim como o tratamento das doenças associadas à obesidade: dislipidemia, diabetes, apneia do sono, hipertensão arterial, esteatose hepática.
Durante o Programa de Emagrecimento Consciente, os resultados são controlados de forma minuciosa, individualizando o tratamento de acordo com as respostas metabólicas (perda de peso, resultado dos exames laboratoriais), com consultas periódicas e monitoramento remoto.
Não existe mágica e nem milagre. Qualquer conquista exige algum sacrificio em determinado momento. Mas o Programa de Emagrecimento Consciente estabelece até o final do programa um estilo de vida flexível e que se adapta ao seu dia-a-dia, e que gera mais comprometimento, conhecimento, consciência e disposição. Consequentemente, mais saúde!
Participe gratuitamente do Grupo VIP no TELEGRAM: https://t.me/rodrigobomeny
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Instituto Aster Medicina e Saúde
TEL 11-55431612
Saiba mais sobre o Dr. Rodrigo Bomeny, idealizador do Programa de Emagrecimento Consciente.
Formado pela Faculdade de Medicina da USP, especializou-se em Clínica Geral e Endocrinologia também pela Universidade de São Paulo, onde permanece exercendo a prática médica e atualizando-se até os dias de hoje.
Ciente das dificuldades da mudança de hábitos e comportamentos, especializou-se em Coaching pela International Association of Coaching e posteriormente em Health Coaching pela National Society of Health Coaches, possibilitando que os pacientes alcencem suas metas de forma mais rápida e duradoura.
Muito dedicado ao tratamento da Obesidade, tornou-se um Weight Management Specialist (Especialista em Emagrecimento) pela American Council on Exercise.
Oferece atendimento diferenciado, com foco no tratamento da obesidade, diabetes, tireóide e dislipidemia, com dedicação integral ao paciente, realizando uma abordagem completa para obtenção do diagnóstico correto e realização do melhor tratamento, nunca esquecendo-se do lado humano.